Czujesz zmęczenie, trudniej Ci się skoncentrować, a odporność nie domaga? Sprawdź 5 naturalnych składników, które mogą znacząco poprawić Twoje samopoczucie – i które warto rozważyć w codziennej suplementacji. 1. Witamina D3W naszej szerokości geograficznej jej niedobór to niemal norma, szczególnie jesienią i zimą. Wspiera odporność, nastrój i zdrowie kości. 2. MagnezNiezastąpiony w walce ze stresem, napięciem mięśniowym i problemami ze snem. Polecany osobom aktywnym fizycznie i wszystkim pracującym...

W ostatnich latach suplementy diety stały się nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Ale czy każdy z nas rzeczywiście ich potrzebuje? Suplement = wsparcie, nie zastępstwoSuplementy diety to nie magiczne pigułki ani zamienniki zdrowego odżywiania. Ich głównym zadaniem jest uzupełnianie niedoborów, które mogą powstawać w wyniku stresu, nieprawidłowej diety, intensywnego wysiłku fizycznego lub po prostu tempa współczesnego życia. Najczęstsze niedoboryW Polsce wiele osób boryka się z niedoborami witaminy D,...